Sport1 février 2021by Maxx07 meilleurs exercices d’épaule pour les hommes: exercices de presse verticale et aérienne
Un noyau solide est excellent, mais des épaules solides sont également nécessaires.
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Sport1 février 2021by Maxx0Les 9 meilleurs entraînements de corde à sauter pour les coureurs, les cyclistes et plus
Il existe peu d’exercices plus complets et efficaces que le saut à la corde.
Li Sun / Pexels Passer plus de temps à travailler à la maison en 2021? Si vous le faites, investir dans un tapis de yoga de haute qualité est un excellent choix car il s’agit d’un équipement polyvalent pour votre salle de gym à domicile. En plus de votre autre équipement d’entraînement à la maison,...
Sport31 janvier 2021by Maxx0Les meilleurs entraînements de course pour augmenter la vitesse, la force et l’agilité
La course à pied est l’entraînement cardio original. Soit vous l’aimez, soit vous la détestez, mais même ceux qui la détestent ne peuvent nier ses avantages. La course à pied vous aide à perdre de la graisse, à développer des os solides et à renforcer vos muscles, et certaines personnes ressentent même un «high du...
spartiate Il y a beaucoup à aimer dans les bandes de résistance et les boucles, dit Sam Stauffer, directeur principal de la formation de Spartan. Depuis son port d’attache à Boston, dans le Massachusetts, l’athlète de 29 ans entraîne des milliers de coureurs d’obstacles à travers le monde via l’application Spartan Fit.Il supervise également le...
Pour les cyclistes novices, il est tentant d’économiser quelques dollars sur le matériel de vélo lorsque vous le pouvez. L’achat d’un casque bon marché semble être un excellent moyen d’économiser 100 $ ou plus. Après tout, un casque est un casque, non? Comme les cavaliers expérimentés le savent, le casque est un endroit où vous...
Sport30 janvier 2021by Maxx0Les 6 meilleurs produits pour éviter l’entrejambe des marais et les balles en sueur
Nous avons tous été là avant: Traiter un cas ennuyeux (et embarrassant) de l’entrejambe des marais, qui serait causé par une chaleur excessive, manger trop d’aliments transformés, ainsi que boire trop de caféine ou d’alcool. Bien sûr, il y a des personnes atteintes d’hyperhidrose – des glandes sudoripares hyperactives – mais pour la plupart d’entre...
Si vous pouvez vous entraîner pendant que le soleil brille encore, félicitations, vous êtes un pro de la gestion du temps. Si vous restez tard au bureau ou passez le peu de temps dont vous disposez en dehors du travail à remplir vos obligations personnelles et sociales envers vos amis et votre famille, vous n’êtes...
Courir à l’extérieur est incroyable dans des conditions parfaites – idéalement 70 degrés et nuageux. Si vous n’avez que quelques-uns de ces jours, ou des jours similaires, une année où vous vivez, ou si vous ne pouvez vous entraîner qu’à des heures impaires, un tapis roulant est un ajout intéressant à votre salle de sport...
Sport30 janvier 2021by Maxx0Les meilleurs entraînements Kettlebell pour construire rapidement des muscles
Les kettlebells sont comme les boucles d’or des poids.
Brooks en cours d’exécution L’expérience la plus mémorable que vous ayez de la course à pied a peut-être été le kilomètre redouté du test de condition physique du président au collège. Peut-être que vous avez fait du jogging sur l’étrange Firecracker 5K, Turkey Trot ou Jingle Bell Run, mais que vous avez expiré depuis longtemps....
Ces options sont non mortelles, inférieures à 35 $ et ont fait leurs preuves. Gardez votre épée Hattori Hanzo pour l’affichage.