Mike Sarraille sur Surmonter les défis de la vie

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Avec une nouvelle année à l’horizon, de nombreuses personnes essaient de comprendre comment apporter un changement positif dans leur vie. Mais trop souvent, les résolutions du Nouvel An s’effilochent et les gens s’installent dans leurs vieilles habitudes.

Pour vous aider à briser le cercle vicieux, nous avons sollicité l’aide d’un officier à la retraite de l’US Navy SEAL, de l’ancien Recon Marine, du PDG d’EF Overwatch et de l’auteur de La guerre des talents, Mike Sarraille. Au cours de ses 20 ans de carrière dans la communauté des opérations spéciales et maintenant en tant que chef d’entreprise, Sarraille a expérimenté de première main ce qu’il faut – à la fois mentalement et physiquement – pour surmonter des défis extraordinaires.

Maintenant, Sarraille a accepté de transmettre ces mêmes leçons à nos lecteurs dans sa nouvelle chronique à venir, The Everyday Warrior. Nous avons récemment rencontré Sarraille pour en savoir plus sur sa carrière, à quoi s’attendre de cette nouvelle chronique et ce que signifie être un guerrier de tous les jours.

Parlez-nous de votre parcours, avant de rejoindre l’armée?

Je ne viens pas d’un milieu militaire. Je viens d’une famille de la classe moyenne supérieure, j’étais vraiment l’enfant sauvage, trouvant toujours un moyen d’avoir des ennuis.

En fait, mon professeur de cinquième année a dit à ma mère: «Cet enfant ne vaudra rien dans la vie.» Les gens qui essaient souvent de juger les autres, en particulier ceux qui ne tombent pas dans un moule particulier, se trompent souvent. Lorsque je forme une équipe, je prendrai le gamin maigre qui a un état d’esprit de croissance et une attitude de non-abandon par rapport à l’athlète universitaire.

J’ai eu un bref passage à l’université et même si je favoriserai toujours la poursuite de plus de connaissances et d’apprentissage, le monde universitaire est souvent le pire endroit où les gens se développent. La vie est le mentor et l’éducateur ultime. Donc, je me suis enrôlé dans le Corps des Marines après avoir rencontré un Force Recon Marine et a été époustouflé par cet individu –– humblement confiant, articulé, respectueux, intrépide –– Je voulais être comme ce mec.

Après vous être enrôlé, vous vous êtes transformé en une personne complètement différente. Vous avez servi notre pays pendant 20 ans et êtes devenu un opérateur de Recon Marine, Marine Scout-Sniper, US Navy SEAL et Special Mission Unit, et déployé 10 fois au combat. Qu’est-ce que cette expérience vous a appris sur le dévouement, la concentration et tirer le meilleur parti de vous-même?

Permettez-moi de commencer par dire que c’était une expérience humiliante. J’étais entouré d’hommes et de femmes meilleurs que moi, qui me forçaient continuellement à élever mon jeu. Et tous ne sont pas revenus à la maison. Les voir faire preuve d’une vaillance désintéressée tous les soirs m’a fait constamment me demander si je méritais d’être parmi eux, mais aussi de me sentir béni pour le temps que je passais avec eux.

Bien qu’ils opèrent constamment dans les environnements les plus meurtriers du monde, ces hommes et ces femmes étaient si bien équilibrés et avaient une base solide. Ils incarnent ce que nous appelons le concept «Whole Man» – un concept utilisé par la communauté des forces spéciales de l’armée américaine dans la sélection de leurs opérateurs spéciaux.

Le «Whole Man» regarde la totalité de l’individu. Quelqu’un qui est relativement équilibré dans les piliers de «l’homme entier» –– physique, mental, émotionnel, spirituel, social et environnemental –– a une probabilité plus élevée de gérer le stress tout en réussissant durablement. Le pilier physique est presque fondamental pour tous les autres piliers, nous allons donc beaucoup parler de forme physique, d’alimentation, de santé et de bien-être. La santé est la seule chose que personne ne peut acheter, elle ne peut qu’être gagnée.

La forme physique est la clé.

Fondamentalement, vous pouvez considérer toutes ces choses comme des cercles concentriques, et au centre se trouve l’équilibre que vous essayez d’atteindre. Mais personne n’est jamais équilibré, c’est comme la perfection – une chose insaisissable. Nous nous efforçons de prendre vie et de nous améliorer un jour à la fois. Avant de vous en rendre compte, vous êtes une personne complètement différente.

Les gens traversent COVID, pour beaucoup d’entre eux, c’est la première fois qu’ils font face à une réelle adversité – tout a été jeté et c’est un gros défi. Mais les gars avec qui j’ai appris dans les opérations spéciales, ils ne prennent qu’une phase ou un jour à la fois. Si je peux aller du point A au point B, chaque jour, je suis un pas de plus pour traverser ces moments difficiles, ou un pas de plus pour devenir un meilleur être humain.

Je décrirais Everyday Warrior comme un voyage sans fin. Une poursuite de toute une vie. Il s’agit d’être poussé à vivre une vie de croissance continue, d’apprentissage et d’impact le plus longtemps possible. C’est tout le but de la vie, non?

Les guerriers de tous les jours n’ont pas peur de vieillir, ils l’adoptent parce que vous faites progresser vos connaissances et votre expérience. Et si vous pouvez l’appliquer, un jour à la fois, vous allez vivre une vie d’impact. Il n’y a pas de jours de congé.

C’est génial. Donc, essentiellement, le secret pour réaliser de grandes choses est de faire continuellement de petits pas?

Les gens doivent diviser les choses en petits objectifs. Par exemple, vous souhaitez perdre du poids en passant de 270 à 200 livres. Eh bien, vous n’avez pas pris ce poids du jour au lendemain et vous n’allez certainement pas le perdre en une semaine. Mais lorsque la plupart des gens ne voient pas de résultats instantanés, ils abandonnent.

Au lieu de cela, vous devez fragmenter les choses et vous concentrer sur la réalisation de petites victoires menant à l’objectif plus large. C’est la même chose en ce qui concerne SEAL Training – 24 semaines d’enfer continu. Vous ne divisez même pas cela en jours, vous essayez juste de survivre chaque jour d’évolution en évolution. Mais avant que vous ne le sachiez, vous faites partie de l’une des confréries les plus élitistes du monde.

Après deux décennies dans les opérations spéciales, Sarraille a appris des leçons inestimables pour surmonter de grands défis.

Je veux que les gens osent beaucoup. Je veux qu’ils aient des objectifs ambitieux, mais vous devez l’aborder intelligemment et vous avez besoin d’un plan. Si vous n’accomplissez qu’une seule chose par jour, quel que soit votre objectif, vous regarderez en arrière après quelques mois et réaliserez à quel point loin vous avez progressé.

Que peut s’attendre notre public à apprendre de cette nouvelle chronique, The Everyday Warrior?

Everyday Warrior est fondamentalement un guide humain pour une vie d’impact avec une croissance et un apprentissage continus le plus longtemps possible, un jour à la fois. C’est ainsi que vous vivez une vie épanouissante et heureuse.

Nous allons nous concentrer sur les piliers du concept Whole Man. Pour cela, j’ai réuni une équipe de dirigeants, de médecins renommés en performance humaine, de soldats d’opérations spéciales, de spécialistes du comportement et d’autres personnes formidables avec une vision incroyable de la vie. C’est ma tribu et comme on dit, «le fer aiguise le fer». Donc, ces experts vont écrire sur chacun des différents piliers et ils vont également répondre à des questions sur les réseaux sociaux. Ne vous y trompez pas, nous ne disons pas que nous avons compris cette chose appelée la vie, personne ne le fait, mais nous apprendrons ensemble.

À la fin de la journée, c’est simplement pour les gars qui veulent devenir de meilleurs hommes et commencer à vivre la vie à l’offensive. Ce qui signifie que nous allons parler de devenir à la fois résilients et à l’aise avec l’inconfort – deux locataires clés d’humains performants et performants.

Quel conseil donneriez-vous aux gars qui cherchent à faire des changements positifs dans leur vie?

Commencez par dresser un inventaire personnel de vos forces et faiblesses. Vous devez vous connaître avant de tenter d’accomplir de grands exploits. Prenez le temps de réfléchir à ce qui vous rend heureux et aux défis qui vous poussent à devenir meilleur. C’est votre voyage, pas le mien. Vous êtes sur votre propre chemin, alors arrêtez de vous comparer aux autres et décidez de ce qui vous convient.

Enfin, vous allez échouer. C’est cette peur de l’échec qui empêche la plupart des hommes de se lancer dans l’arène et d’accepter le risque d’essayer de nouvelles choses. L’échec est un beau processus. Apprenez à l’aimer, car c’est en fait une partie intégrante de la réussite. Rappelez-vous – ce n’est qu’à ses limites mentales, émotionnelles et physiques que le véritable apprentissage a lieu. Aucun risque, aucune récompense.

Il y a un discours de Teddy Roosevelt, L’homme dans l’arène, qui parle de la nécessité d’entrer dans l’arène et de prendre ce risque si vous voulez réaliser quelque chose de grand. Il y aura certainement des gens dans les gradins qui vous chahutent et vous critiquent, surtout lorsque vous tombez. Oubliez-les, personne ne détestera plus le succès que ceux qui manquent de courage. La négativité est tout ce qu’ils ont et quand on y pense, c’est triste. Mais au moins, vous avez le courage de vous engager, de vivre votre vie et de grandir en tant que personne. C’est la définition d’un guerrier dans mon livre.

Où les lecteurs devraient-ils aller s’ils veulent en savoir plus sur The Everyday Warrior et se connecter avec cette équipe talentueuse que vous avez constituée?

www.theeverydaywarrior.com est à venir. Depuis que le Men’s Journal m’a approché et que tout s’est passé si vite, nous travaillons deux fois plus pour lancer un site Web et des pages de médias sociaux.

J’ai également formé un groupe de leaders incroyables connu sous le nom de Talent War Group. Vous pouvez les trouver sur www.thetalentwar.com ou sur LinkedIn au Talent War Group. Ce sont mes tribus et tout le monde a besoin d’une tribu – un sentiment de retour à la maison et d’appartenance, vous voulez simplement vous assurer que c’est avec un groupe positif qui a un impact positif sur la vie des gens. Le Talent War Group coche ces cases et nous vous encourageons à nous rejoindre!


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